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17.4/48.４
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2366 kcal
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脂質: 99.43g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 240.01g.
朝食: ニチレイ 卯の花, バームクーヘン, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, セブンイレブン かぼちゃ煮, アーモンド, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: エビ, 白米（中粒、調理済み）, たまごやき, アーモンド, 卵とじスープ, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: 焼きなす, ゆで卵, マルサン 田楽みそ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヤマザキ製パン ダブルソフト, マヨネーズ（低カロリー）, アーモンド. 軽食/その他: アメリカンチェリー, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 全珍 全珍のソースカツ, やおきん うまい棒 コーンポタージュ, ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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体重に変化ありません
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