2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1062 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: きゅうり, セブンイレブン 彩り野菜のガパオ風エスニックDON!, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 軽食/その他: ファミリーマート チョコウエハース, チョコ, 日本クラフトフーズ メントス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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