2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1261 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, ファミリーマート のむヨーグルト ブルーベリー. 昼食: 森永乳業 パルテノ アサイーミックスソース, クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g). 夕食: ゆで卵, 長芋, 焼きなす, おかめ納豆 味わい小粒, イオン 極小粒納豆, ローソン 絹豆腐. 軽食/その他: ファミリーマート 濃厚な甘み メープルくるみ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|