2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1848 kcal
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脂質: 99.70g | たんぱく質: 133.71g | 炭水化物: 106.97g.
朝食: バター, コーヒー, ほうれん草のソテー, 目玉焼き, トップバリュ 食パン 8枚切り, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り. 昼食: バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, サラダ, 焼き豚, 丸善 ささみプロテインバー. 夕食: マグロ, バニラアイスクリーム, 生協 ミックスナッツ. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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