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54.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1459 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 140.15g.
朝食: 수박, 사골국, 배추김치, 해표 더고소한김 파래김, 계란후라이 (지방없이), 현미잡곡밥. 昼食: 사골국, 목살구이, 마늘, 양파, 깻잎, 명태회무침, 현미잡곡밥. 夕食: 오이 (껍질 포함), 정식품 진한 콩국물, 아몬드, 파파야, 강릉초당두부 초당두부, 덴마크 짜지않은 치즈, 방울 토마토. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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