|
Хотела спросить у вас был ли такой период когда вам хотелось прыгать на весы каждый день прям ? у меня был он когда только начанала худеть это апрель 2018 ого , сейчас он повторился попросила маму убрать весы куда нибудь пока меня нет дома чтоб не было нервотрёпа сейчас кушаю на 2000ккал занимаюсь спортом 3 дня/ день отдыха
Позволяю себе вкусняшки ибо если не позволю потом сорвусь и будет хуже.
Не знаю что получится из всей этой истории с 2к ккал результат увижу 20 июля.
|
64.9 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1962 kcal
|
脂質: 80.91g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 212.68g.
朝食: Кофе (Растворимое), Варенье из Смородины, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хлеб Черный, Яичница, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 夕食: Картошка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Фабрика Грез Мороженое с Ароматом Банана с Наполнителями Клубника и Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Морковь. もっと...
|
体重に変化ありません
|