2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1636 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 228.18g.
昼食: パイナップル, グレープフルーツ（ピンクと赤）. 夕食: ごま油, キャベツ, ナス, オーマイ パスタ, トマトソース, セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: クラシエフーズ かき氷バーいちご, 乾燥ヒマワリの種. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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