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體重86.4
體脂29.9
水分50
基代1619
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
今天再忍一下😅😅😅
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86.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 86.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1767 kcal
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脂質: 75.97g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 194.48g.
朝食: 鮮奶茶, Kirkland 鮭魚排, 優格, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 雜糧麵包. 昼食: 蝦肉春卷, 紅燒肉, 絲瓜炒蛋, 炒豬肝, 白飯. 夕食: 薯片, 水蜜桃, 肉粽. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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