2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1987 kcal
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脂質: 98.90g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 169.73g.
朝食: 卵, アボカド, マグロ, マルちゃん あったかごはん. 昼食: ご飯, 唐揚げ, 天下一品 こってりラーメン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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