2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1213 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 24.89g | 炭水化物: 111.13g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ねぎ塩豚カルビ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト. 昼食: シーザーサラダ, ロールパン, ビッグボーイ 手ごねハンバーグ. 夕食: 玄米ごはん, おかめ納豆 すごい納豆. 軽食/その他: イチゴ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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