josephc0917の日記, 2019年 06月 29日

體重87.6
體脂30.5
水分49.5
基代1637
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
87了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️這兩天要乖一點😭😭😭

87.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 87.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:

1915 kcal

脂質: 89.03g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 182.71g. 朝食: 蛋餅, 豬排（上腰部，去骨）. 昼食: 花生, 紅豆, 豆花, 燙青菜, 米糕. 夕食: 金莎巧克力, Market O 布朗尼蛋糕, 水餃. もっと...

172 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に9.8 kg増量中

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還好啦我正常吃但光積住的水和嗯嗯這兩三天加起來也有0.7😭😭😭

2019年 06月 28日投稿者: chenxxxcccc

要吃蛋糕啦⋯ 🤣🤣🤣

2019年 06月 28日投稿者: gulinlin

我有吃啊😭😭😭

2019年 06月 28日投稿者: josephc0917

破了原始目標😱😆👍

2019年 06月 28日投稿者: 青春痘

減重比賽開始了嗎？

2019年 06月 28日投稿者: 筆記彡彡

報名了！

2019年 06月 28日投稿者: chenxxxcccc

蛋糕吃太少啦😅😅

2019年 06月 28日投稿者: 尼歐NEO

痘子約哥原本89喔

2019年 06月 28日投稿者: 尼歐NEO

還沒回到原點啦😅😅😅

2019年 06月 28日投稿者: 尼歐NEO

😱😱😱

2019年 06月 28日投稿者: josephc0917

🤣🤣🤣

2019年 06月 28日投稿者: 青春痘

App開始好像是87😅😅😅

2019年 06月 29日投稿者: josephc0917


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