2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1020 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 113.10g.
朝食: 自家製ヨーグルト, セブンイレブン 具だくさん豚汁, 無限ピーマン, ザバス プロテイン, 雑穀米. 昼食: 入り豆腐, お粥, スパニッシュオムレツ. もっと...
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体重に変化ありません
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