2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2740 kcal
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脂質: 98.18g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 381.02g.
朝食: Oranges , Banana, Potato Chips, Peaches , Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 2% Fat Milk. 昼食: Toll House Chocolate Chip Cookie, Apples , Peach, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Market Pantry White Sandwich Bread. 夕食: Stew Leonard's Deep Dish Pizza, Gino's East of Chicago authentic cheese Deep Dish Pizza, Tony's Pizza Pepperoni Deep Dish Pizza. 軽食/その他: Raspberries . もっと...
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2714 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 座る - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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