|
고기문제구나...
|
54.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1544 kcal
|
脂質: 71.51g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: 정식품 진한 콩국물, 아몬드, 이마트 앞다리살, 연두부, 천도복숭아, 방울 토마토. 昼食: 맥반석 구운계란, 동원 동원알래스카연어살코기, 덴마크 짜지않은 치즈, 깻잎, 삼육두유-고소한검은참깨, 참외. 夕食: 현미잡곡밥, 연근조림, 파프리카, 마늘, 파김치, 목살구이, 해표 더고소한김 파래김. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|