2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1411 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 212.62g.
昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, グレープフルーツ（ピンクと赤）, スイカ. 夕食: ブロッコリ, オーマイ パスタ, トマトソース, セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: 御座候 よもぎ餅, 乾燥ヒマワリの種. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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