2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2312 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 167.91g | 炭水化物: 311.06g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. 昼食: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. 軽食/その他: カロリースリスム 焼きいも, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルホワイト, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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