2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1099 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: イタリアンサラダドレッシング, レタス, トマト, クノール 中華スープふかひれ入り, アスパラガス, 豚ひき肉, ゆで卵, 玄米ごはん. 軽食/その他: ハウス食品 フルーチェ イチゴ, 日本クラフトフーズ メントス, チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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