2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
1018 kcal
|
脂質: 41.73g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 119.14g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), サミット 茄子の肉味噌和え, そうめん. 軽食/その他: チョコ, 日本クラフトフーズ メントス, ファミリーマート チョコウエハース. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|