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ㅜㅜ
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54 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1350 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 145.02g.
朝食: 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 물, 연두부, 정식품 진한 콩국물, 대림선 실곤약. 昼食: 연근조림, 강된장, 배추김치, 다시마, 콜라비, 닭가슴살, 현미콩밥. 夕食: 체리, 천도복숭아, 무말랭이무침, 깻잎, 서울우유 체다치즈 (20g), 동원 알래스카연어 살코기, 현미콩밥. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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