2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1564 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 209.03g.
朝食: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, りんご（皮なし）. 昼食: S&B 五目ごはん, レタス, ローソン100 こんにゃくうどん, QBB ベビーチーズ. 夕食: はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 軽食/その他: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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