2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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863 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 79.30g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵. 夕食: スープストック 酸辣湯, トマト, レタス, 丸美屋食品 棒々鶏の素, 鶏胸肉. 軽食/その他: ファミリーマート チョコウエハース, 明治 ヨーグレット, 日本クラフトフーズ メントス. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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