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完全に停滞している。困った。
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1660 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 173.35g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: たらみ 白桃ゼリー, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム). 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: 卵, タコ, 豚しゃぶ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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