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53.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1447 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 160.60g.
朝食: 삼육 고소한 삼육두유 A, 강된장, 다시마, 배추김치, 닭가슴살, 현미콩밥. 昼食: 서울우유 서울우유, 땅콩, 산딸기, 양송이버섯, 콜라비, 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란, 천도복숭아. 夕食: 강된장, 파김치, 알팔파 씨 (새싹), 계란후라이 (지방없이), 연두부, 현미콩밥. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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