2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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1862 kcal
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脂質: 80.76g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Mac & cheese, tortill chips, orange, protein bar, cottage cheese doubles, apple, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. もっと...
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2890 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 2 時間, 座る - 11 時間 10 分. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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