2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1422 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豆腐, ゆで卵, サラダ, 餅. 昼食: サラダ, サツマイモ, ピーマン, ご飯, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玉ねぎ, 大根の煮物. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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