2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1589 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 166.12g.
昼食: トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, ミックスサラダ. 夕食: 吉野家 牛皿麦とろ御膳（大盛）. 軽食/その他: カルビー 堅あげポテト, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン あんドーナツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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