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43.3
20.5
1810
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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876 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 29.23g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE, ニチガ イヌリン, 日清オイリオ MCTオイル, onc オプティウーマン. 昼食: onc オプティウーマン, ナポリタン, 鶏のもも肉. 夕食: 鶏のもも肉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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