2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
2421 kcal
|
脂質: 27.54g | たんぱく質: 186.46g | 炭水化物: 356.35g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム), たらみ 白桃ゼリー. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 夕食: ファミリーマート 納豆巻き, かつお, おかめ納豆 国産中粒納豆, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|