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一昨日一食チート食にしたら今日すごい減っててびっくり
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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825 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 29.23g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, onc オプティウーマン, ニチガ イヌリン. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, 鶏のもも肉, ナポリタン. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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