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昨日は久々に特盛でラーメンくった。
やっぱラーメン旨い。
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1528 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: 明治 スーパーカップ バニラ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 昼食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 山崎製パン バゲット. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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