2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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2208 kcal
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脂質: 112.50g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 227.26g.
朝食: アボカド, トマト, トースト6枚切り, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. 昼食: 切り餅, 太麺堂々 醤油豚骨. 夕食: 豚汁. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, ポテトチップス. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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