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❤
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54.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1444 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: 파인애플, 콜라비, 땅콩, 제스프리 골드키위, 노브랜드 두유, 계란후라이 (지방없이). 昼食: 갓김치, 상추, 오뚜기 3분 카레, 현미잡곡밥, 찐옥수수. 夕食: 푸르밀 비타요구 (65ml), 덴마크 짜지않은 치즈, 현미잡곡밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살, 무말랭이무침, 비트잎. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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