2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1287 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 132.63g | 炭水化物: 49.21g.
朝食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Heavy Cream, Egg White, Egg. 昼食: Chicken Breast, Calavo Avocado, Baby Spinach, Mushroom Pieces and Stems, Caesar Salad Dressing. 夕食: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 軽食/その他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Strawberries, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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