2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1517 kcal
|
脂質: 46.84g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 215.41g.
朝食: Granny Smith Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich. 夕食: Nordsee Bremer. 軽食/その他: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Buko Ziegenfrischkäse, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|