2019年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1822 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 325.86g.
昼食: リンゴ, バナナ, パプリカ. 夕食: ワカメスープ, セブンイレブン 木綿とうふ, セブンイレブン 納豆, ご飯, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). 軽食/その他: ヤマザキ 三色だんご, 乾燥ヒマワリの種. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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