2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1245 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 144.41g.
朝食: 鲜肉小馄饨. 昼食: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 炒胡萝卜, 木耳炒鸡蛋. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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