2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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2676 kcal
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脂質: 83.52g | たんぱく質: 123.26g | 炭水化物: 398.38g.
朝食: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kiwi Fruit. 昼食: FRS Apricot Nectarine, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Japanese Pear. 夕食: Ruffles Original Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Cache Valley Swiss Cheese, White Bread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. 軽食/その他: Quest S'mores Protein Bar, Pillsbury Grands! Biscuit Sandwiches, Breyers Snickers Ice Cream. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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