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bf43.6
bw41.7
mus20.4
1817
32%
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1420 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 253.98g.
朝食: onc オプティウーマン. 昼食: 酢飯, ネギトロ, コープ 焼うどん, ナポリタン. 夕食: onc オプティウーマン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. 軽食/その他: Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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