2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1027 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: トップバリュ スープ春雨 酸辣湯, ファミリーマート 冷やし手延素麺揖保乃糸, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 日本クラフトフーズ メントス. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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