2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1502 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 138.11g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: サバ缶(業務スーパー. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ココナッツオイル. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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