2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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2694 kcal
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脂質: 82.32g | たんぱく質: 137.47g | 炭水化物: 392.22g.
朝食: Cuties Mandarin Orange, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, 2% Fat Milk, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 昼食: Pears, Horseradish, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 2% Fat Milk, Pillsbury Grands! Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing. 夕食: Asian Pears, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Skinny Cow Oh Fudge Cookie Low Fat Ice Cream, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. 軽食/その他: Mighties Kiwi. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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