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昨日は2回出ました。
体重差が大きい。
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45.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1577 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 127.82g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト ブルーベリー, 大根の煮物, おでん, かまぼこ, がんもどき, ごぼう, こんにゃく, ブロッコリ, 玉ねぎ, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜. 昼食: 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ミニトマト, ご飯, ふじっ子 ひじき煮. 夕食: サラダ, ニラ玉, ゆで卵, 調理したカボチャ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 南国製菓 ムギムギ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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