2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1540 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Basmati-Reis, REWE Blattspinat, Rapsöl, Lachsfilet. 夕食: Bananen-Dinkel-Kekse, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Bananen-Dinkel-Kekse, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Chiquita Banane, Kiwi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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