2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1608 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 111.19g | 炭水化物: 165.28g.
昼食: 煮鸡蛋, 煮熟的南瓜, 红薯／地瓜, 番茄炒蛋. 夕食: 猪肉包子, 煎豆腐, 明治 明治おいしい低脂肪乳. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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