2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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840 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 77.43g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 昼食: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン. 夕食: マスクメロン, 豚ひき肉, トマト, レタス. 軽食/その他: 日本クラフトフーズ メントス, チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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