2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1698 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: 煮鸡蛋, 疙瘩汤, 明治 明治おいしい低脂肪乳. 昼食: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 黄瓜炒鸡蛋, 萝卜丝. 夕食: 煮玉米, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 番茄炒蛋. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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