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Father's day zag. Double your calories and this will happen. Extra food, sodium, and glycogen. Nothing to worry about.
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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3113 kcal
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脂質: 115.10g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 427.44g.
朝食: Kroger 2% Reduced Fat Milk, 2% Fat Milk, Chudleigh's Apple Crumble Blossoms, Great Value French Toast Sticks, Syrup, Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix. 昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Taco Bell Doritos, Wal-Mart 2% Milk, General Mills Lucky Charms Cereal (Container), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 夕食: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. もっと...
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3538 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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 コメント
How do you f*cking gain 6 lbs in such a short period of time? Alright, I'm freaking out for you lololol. PS @DP brocolis and fish please :DDD
2019年 06月 17日 投稿者: velvetee
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I cannot make fish and broccoli again so soon. Plus his weight goes right to his muscles. Only diablo (and Chris) would look better with added weight. ;)
2019年 06月 17日 投稿者: davidsprincess
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Been reading your posts for quite some time. Total confidence this will b history in a nano second. You know what you’re doing and how to do it.
2019年 06月 17日 投稿者: justdoit!
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Haha, this is actually low compared to how much I could gain, velvetee. Thank, @justdoit. 😊
2019年 06月 17日 投稿者: -Diablo
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2019年 06月 17日 投稿者: -Diablo
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Our bodies have a great capacity for gaining water. Boxers can gain and lose 20+ overnight. It's fine for people to get excited when they have large drops at the beginning of their diets but the majority is water, especially on low carb diets.
2019年 06月 17日 投稿者: -Diablo
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Yuuup! Keep posting too! Your blog helps keep me focused! 💪😎👍
2019年 06月 18日 投稿者: KenDawgg
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I guess it depends on people. 20# is like a butt and a half leg in my case 😂
2019年 06月 18日 投稿者: velvetee
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