2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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850 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 77.32g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: みそ汁, 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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