2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1176 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 煮魚, カボチャ, ご飯. 昼食: ふじっ子 ひじき煮, ミニトマト, もやし, ご飯, ゆで卵, 卵焼き, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: イカ, エビ, サラダ, 煮魚, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, ご飯. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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