2013年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 2日:
|
1585 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 217.03g.
朝食: White Bread, Low Fat Ice Cream Cups - Cookies 'N Cream, apple, protein plus. 昼食: quarter pounder, orange, Light Mayo, Stax Cheddar Potato Crisps, Singles Light, Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. もっと...
|
|
2701 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 11 時間 30 分. もっと...
|
週に13.7 kg減量中
|